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  • 中老年人应重视牙齿健康
  • 发布时间: 2014-12-02
  • ——“健康伴您行”大型健康讲座来到长沙市口腔医院
          “听了讲课,我才发现自己还不会刷牙!”五十多岁的刘大爷有点惭愧。
          5月15日下午,由省卫生厅联合省委老干部局、省广播电视台公共频道主办的“健康伴您行”大型健康讲座来到长沙市口腔医院,近150余名来自省直单位的离退休老干部听了一堂生动的口腔保健课。长沙市口腔医院副院长、口腔医学博士、主任医师谢辉主讲,这堂“健康口腔、幸福晚年”课从“口腔健康有多重要?健康标准是什么?常见老年人口腔问题有哪些?如何口腔自我保健?”四个问题分别入手,普及老年人口腔保健知识,受到了老人们的热烈欢迎。
          正确刷牙:三面刷
          课上,令人印象最深的是“如何正确刷牙”环节。朱丽雷、龙慧等四位年轻医师手持道具来到老人跟前现场示范刷牙,观众看得特别认真。刚退休的张阿姨一边看演示,一边对照练习。
          “牙齿是人体的重要器官,与我们的生活息息相关,保护好则受益匪浅,反之则受害无穷。要想预防口腔疾病,首先要学会正确刷牙。”谢辉在课上讲道,“正确刷牙,要做到三面刷,即牙齿外侧面、咬合面和内侧面,首先从后牙开始,轻轻地从牙齿和牙龈中间位置开始,成45度角斜上刷牙龈,让一部分刷毛进入到牙龈的龈沟里,轻轻地水平震颤,用力不能太大,然后顺着牙间隙向上刷一刷,然后逐步往前挪,每一个位置都要有重叠。”
          “牙齿不能拔是老年人的认识误区”
          “牙齿不能拔,要随它自己掉”、“牙齿不能做治疗”、“洗牙对牙齿不好”、“假牙不需要维护”等都是认识误区。长沙市口腔医院医师何正权和朱丽雷在接受咨询时发现,许多老年人普遍存在这些根深蒂固的看法,这其实都不正确。
          误区一:人老了牙齿松动脱落是自然规律。在此误区影响下,忽视口腔保健,会使痛苦小、简单易治、费用较低的龋齿、牙龈炎,发展成痛苦大、治疗复杂、费用较高的牙髓病和牙周病。
          误区二:牙齿小问题,等疼得忍无可忍再治。俗话说“小洞不补,大洞吃苦”,牙齿也是如此。龋齿的病变是由浅入深,由小到大,从没有症状到疼痛难熬,逐渐发展而加重的。龋齿和感冒等一些疾病不一样,症状不会随着时间的延续而缓解,只会越来越严重。如不及早治疗,一旦发展成牙髓 炎,治疗就很困难。所以,牙齿有疾病,越早治疗越好。
          误区三:不能洗牙,牙齿越洗越糟糕。牙周病是中老年人常见的口腔疾病。统计显示,有严重牙周病的老年人,触发其他器官疾病的机率,比正常人高出7倍。牙周病是怎么形成的?简单说,一开始是口腔细菌“吃饱”了残留在齿缝中的食物,形成黏着在牙齿上的牙菌斑,一段时间后硬化为齿垢。齿垢累积多了,就会成为病菌的“生产工厂”,加快病菌的繁殖,破坏牙龈,导致牙周病。细菌要24小时才能从牙菌斑转变为齿垢,这过程当中把牙齿清洁干净,就可以降低牙周病发生。一般说,牙齿外表面较不容易累积细菌,而齿缝和牙龈线以下才是藏污纳垢之地。尽管我们每天都在刷牙,偏偏这里是牙刷很难刷到的地方。在牙周病早期,患者在刷牙或咬物时可出现牙龈出血,许多人往往不注意;当出现牙周脓肿或牙齿松动时,常常已是牙周病晚期了。所以定期洁治(俗称洗牙)是预防和治疗牙周炎症最有效的方法。
          口腔健康五大标准
          讲座中特别提到,我国从1999年进入老龄化社会,老年人口腔健康是重要公共卫生问题,于社会、家庭、个人都有很大影响。口腔疾病不仅使很多老年人深感失去牙齿而无法咀嚼的痛苦,其致病菌还可以引起或加重胃病、糖尿病、心脑血管病和关节疾病及并发症,严重危害全身健康。“牙齿洁净、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象,这五项是口腔健康的标准”。
          谢辉指出,困扰老年人的口腔疾病主要是龋病、牙周病及其伴发病变。对此,应当坚持养成有牙就要刷,每6~12个月做一次口腔健康检查、每6~12个月洁牙一次等好习惯。他在接受公共频道《越活越来神》采访时说:“本次活动目的是要提高全社会对老年口腔健康的认识,培养健康生活行为,传递口腔保健知识,提高自我保健意识,做到“防病”重于“治病”,减轻政府和个人在医疗上的负担,提高老年人的生活品质,真正实现人人享有幸福健康的晚年。”针对老百姓关注的“槟榔致口腔癌”等话题,他同时表示,今后医院继续深入开展相关主题健康科普活动,提高公众口腔保健意识。
          普及口腔健康知识任重道远
          “健康伴您行”大型健康讲座由省卫生厅联合省委老干部局、省广播电视台公共频道主办的一档大型系列健康促进活动。旨在集中优势资源,为广大离退休老干部提供各种健康保健、疾病防治、养生等方面知识,促进老干部身心健康、丰富老干部生活。
          承办单位长沙市口腔医院院长何平表示,WHO(世界卫生组织)提出的口腔健康的目标是“8020”,即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物,不松动的牙),要达到这一目标,让老年人有健康幸福的晚年,需要全社会的共同努力。口腔医院将持续关注老年人科普健康,坚持不懈开展相关活动。