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  • 家庭口腔保健——打造家庭品牌笑容
  • 发布时间: 2014-07-11
  •       随着生活水平的日益提高,越来越多的家庭开始关注口腔保健,每一个家庭成员都养成良好的口腔保健习惯,从而在家庭生活中营造出良好的爱牙环境,每一个成员都拥有一口健康洁白的牙齿,从而在每一张全家福里都可以看到灿烂幸福的微笑。如何才能打造出这灿烂幸福的家庭品牌笑容呢?让我们一起来了解家庭口腔保健。
          (1)家庭成员每人早晚刷牙,饭后漱口,使用保健牙刷和含氟牙膏。
           刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,每天必须早晚各刷一次牙,晚上睡前刷牙更为重要,因为睡眠过程中口腔活动停止,唾液分泌大大减少,其冲洗自洁作用也大为削弱,细菌则可大量繁殖,产生代谢产物、腐蚀牙齿,发生龋病,所以养成睡前刷牙好习惯对于保持口腔清洁健康非常重要。另外为不同的家庭成员选用适合的保健牙刷也极为重要,同时还要合理选用含氟牙膏,摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长,预防龋齿的发生。但要注意用量,学龄前儿童刷牙每次用量为豌豆粒大小,且应当在家长或老师的监督指导下应用,以防误吞,不要给孩子使用成人牙膏。
    (2)家长监督或帮助儿童刷牙。
    从宝宝萌出第一颗乳牙开始,家长就要认真细致地给宝宝刷好每一颗牙,因为乳牙萌出时期孩子还比较小,协调能力不强;到了3~4岁,儿童动手能力和协调性明显增强,家长就可以开始教儿童自己用最简单的“画圈法”刷牙,家长最好在一旁监督,帮助孩子及时纠正不正确的刷牙方法,并防止孩子误吞牙膏。
    (3)家庭成员能够做到科学吃糖,少喝碳酸饮料。
    糖是人类的主要营养要素之一,同时也是公认的一种引起龋病的危险因素。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。所以,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。
    (4)帮助儿童克服吮咬、吐舌、口呼吸等不良习惯。
    口腔不良习惯大部分发生在儿童时期,如吮手指、吐舌头、咬嘴唇、用口呼吸、偏侧咀嚼等。如果不及时加以纠正,将出现颌面畸形,引起上下牙齿错位,无法对齐。进行治疗后,如果不良习惯不能彻底纠正,仍然会复发。要矫正这一系列的不良习惯,是一个较为漫长的过程,父母都要耐心,细心,在口腔医生的指导下,帮助宝宝健康成长。
    (5)家庭成员了解《中国居民口腔健康指南》内容。
    为了推动我国居民重视口腔健康、普及口腔保健知识、改善口腔保健行为、提高口腔健康水平,国家卫生部特制定了《中国居民口腔健康指南》。《指南》共55条,分普通人群篇、孕产妇篇、婴幼儿篇、学龄前儿童篇、学龄儿童篇、老年篇、残疾人篇,供相关人群使用。
    (6)家庭成员每人每年至少进行一次口腔健康检查,检查中发现的问题应当及时接受相应的预防和治疗措施,如局部用氟、窝沟封闭、龋齿充填、牙周洁治、义齿修复等。
    有了家庭口腔保健知识做为爱牙行动指南,相信每个家庭都能好好爱护家人的每一颗牙齿,都能打造出属于每个家庭的品牌笑容。
     
    星沙门诊部 朱毅男